가스라이팅2 좋은 사람인 줄 알았는데… 위험한 관계를 구별하는 3가지 방법 ‘이 거칠고 불안한 세상에서, 나는 타인과 어떤 관계를 맺으며 나를 지켜야 할까?’나는 범죄 현대사회의 문제를 다루는 프로그램들의 애청자입니다. 특히 는 10년 넘게 꼭 주마다 챙겨보고 있다. 나와같이 시사 프로그램을 오래 보아온 분들이라면 더욱 깊이 공감할 서늘한 진실이 있습니다. 우리를 가장 치명적으로 위협하는 존재는 길거리의 일면식 없는 타인이 아니라, 도리어 내 방어벽 내부에 들어와 있던 지인, 친구, 심지어 가족 같은 ‘측근’인 경우가 압도적으로 많다는 사실입니다. 사람을 믿기 무서운 시대라며 스스로를 방에 가둘 수는 없기에, 우리는 더 현명해져야 합니다. 가해자들의 교묘한 '사회적 고립' 작전에 휘둘리지 않고 내 삶의 주권을 지키는 ‘안전한 관계맺음의 3대 원칙’ 을 공유합니다.1. 나의 ‘바.. 2026. 6. 12. 혹시, 이게 가스라이팅? 가스라이팅 탈출을 위한 4단계 방법 "내가 정말 예민한 걸까?" 가스라이팅과 정서적 학대, 교묘한 관계의 지배에서 벗어나는 법살아가면서 유독 특정 사람만 만나고 오면 "내가 진짜 잘못한 건가?", "내가 너무 예민한가?못한 건가?" 하는 찝찝한 의구심이 들 때가 있으신가요? 처음에는 나를 위하는 말 같았는데, 시간이 갈수록 내 자존감은 바닥을 치고 그 사람의 눈치만 보게 된다면, 여러분은 '가스라이팅(Gaslighting)'이라는 정서적 학대에 노출되어 있을지도 모릅니다. 오늘은 교묘하게 내 마음을 지배하는 가스라이팅의 실체를 파헤치고, 어떻게 하면 이 유독한 관계에서 안전하게 벗어날 수 있는지 그 탈출 지도를 함께 그려보려고 합니다.가스라이팅이란 정확히 무엇일까요? 가스라이팅은 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해, 그 사람이 자기 자신.. 2026. 6. 7. 이전 1 다음
