매일루틴1 슬럼프에 빠졌을 때, 나를 다시 일으키는 '하루 6가지 루틴' 인생의 슬럼프는 마치 안개 속에 갇힌 것과 같아서,앞이 보이지 않아 무력감이 들기 마련입니다.하지만 이럴 때일수록 거창한 목표보다는나를 다시 일으켜 세우는 아주 작은 루틴'이 필요합니다.제가 슬럼프를 탈출했던 일상에 활력을 불어넣을 '매일 실천하기 좋은 6가지 습관'을 조심스레 추천해봅니다.누구에게나 찾아오는 인생의 슬럼프. 아무것도 하기 싫고 무기력할 때,우리를 구원해 줄 것은 엄청난 동기부여가 아니라 '매일 반복하는 아주 작은 행동'입니다.내 삶의 통제권을 되찾아줄 6가지 루틴을 소개합니다. 1. 기상 후 10분, 나만을 위한 '정적의 시간' 슬럼프일수록 생각이 너무 많아 불안함이 증폭됩니다.눈을 뜨자마자 스마트폰을 확인하는 대신, 10분만 조용히 앉아 명상을 하거나 따뜻한 차를 마시며 생각을 비워보.. 2026. 6. 14. 이전 1 다음
